요로결석 증상 통증원인 알아보기!!

 

 

 

요로결석에 대해서 한 번쯤은 들어보셨을 겁니다

 

요로결석이 발생하게 되면 엄청난 고통을 동반하게 되어 거의 일상생활이 힘들 정도라고 하는데요

 

모든 병이 그렇듯이 요로결석 또한 미리 사전에 예방하는 것이 가장 좋은 방법이라고 하겠습니다

 

이번 포스팅에서는 요로결석의 증상과 통증원인 그리고 예방법에 대해서 알려드리는 시간을 가지도록 하겠습니다

 

1. 요로결석 이란?

 

요로결석은 요석결정이 여러 외부요인들에 의해서 소변에 머무르는 시간이 늘어나면서 점점 커짐으로 인해 요로를 압박하거나 상처를 내게 되어 심한 고통을 유발하게 하는 것을 말합니다

 

특히 평소에 수분섭취가 모자르다거나 고단백, 고칼슘, 고당분 섭취 위주로 식사를 하게 되면 요로결석이 발생될 확률이 높아집니다

 

 

 

 

통계에 따르면 여성에 비해 남성이 요로결석 발병확률이 2~3배 정도 더 높은 편이며 예전에는 젊은 층을 중심으로 발병하였으나 요 최근에는 노년층에서 자주 발생되고 있습니다

 

요로결석은 계절과 온도에 따라서도 발생이 되는 요인이 될수있으며 특히 여름에 수분을 많이 빼앗기게 되면 소변이 농축되어 요로결석이 잘 생성된다고 알려져 있습니다

 

  

2. 요로결석 원인

 

요로결석의 원인으로는 여러 요인이 있지만 우리몸 내부에서 칼슘이나 요산, 옥살산염 등이 고체화되어서 결정을 만들어낼 때 유발되게 됩니다

이렇게 만들어진 결정이 한데 뭉쳐지면서 크기가 커져 요로를 막거나 상처를 내는등의 요로결석 증상의 원인이 됩니다

 

 

요로결석 원인으로는 다음과 같은 것들이 있습니다

• 나트륨, 당분 및 고단백 음식 섭취
  • 이런 영양분들을 꾸준히 섭취하게 되면 우리몸의 불균형을 증가시키게 되어서 요로결석이 발생되게 됩니다
• 탈수 및 수분부족
  • 평소에 수분섭취가 부족하게 되면 소변이 농축되게 되며 이것이 발전하게 되면 요로결석이 됩니다
• 특정질병
  • 통풍이나 위장장애, 요로감염 등의 질병상태에 있을 시에 요로결석이 생길 확률이 더 높아집니다
• 가족력
  • 대대로 가족력으로 요로결석이 있었던 가족력이 있는 경우 요로결석이 생길 수 있습니다
• 약물투입
  • 제산제 및 칼슘이 함유된 이뇨제 등의 약물을 섭취하였을 경우에 요로결석이 발생될 수가 있습니다

 

3. 요로결석 증상

 

요로결석이 발생하게 되면 몇가지 증상을 경험하게 될 텐데요

 

 

다음과 같이 요로결석이 생겼을 때의 증상이 발생되게 됩니다

• 혈뇨 
  • 요로결석 증상 중 가장 흔한 증상으로서 소변에 피가 섞여 나오는 것을 말합니다
  • 소변의 색깔은 빨간색이나 짙은 갈색, 분홍색으로 배출되게 됩니다
• 악취 나거나 탁한 소변
  • 요로결석이 발생되게 되면 소변의 냄새가 심해지고 소변색이 탁해질 수 있습니다
• 심한 통증 유발
  • 요로결석 증상 중 대표적인 증상으로 요로 근처의 부위인 사타구니나 하복부 쪽에 심한 통증을 유발합니다
  • 물론 통증을 미약하게 느끼거나 안 느낄 수도 있지만 요로결석의 크기에 따라 달라지게 됩니다
• 잦은 배뇨
  • 요로결석이 발생되게 되면 정상적인 사람보다 더 많이 배뇨감을 느끼게 되고 소변을 자주 보게 되는 경우가 생깁니다
  • 결석이 요로를 자극함으로 인해서 발생되는 현상입니다

 

4. 요로결석 예방 방법

 

요로결석은 결석이 생기기 전에 사전에 예방하는 것이 중요합니다

 

우선 평소에 건강한 생활습관을 가지고 식단을 조절하면 어느 정도 요로결석 발생 위험을 줄일 수가 있습니다

 

아래에서 요로결석 예방법을 확인해 보시기 바랍니다

• 규칙적으로 운동하는 것
  • 규칙적인 운동은 우리 몸 전체를 건강하게 하고 밸런스를 맞춰줌과 동시에 요로결석 또한 예방할 수 있기 때문에 일주일에 최소 3번 정도는 해주시기를 권장합니다
• 술이나 카페인 삼가기
  • 술 또는 카페인 성분은 우리 몸에서 수분을 빼앗기 때문에 결석이 잘 생길 수 있는 환경을 조성하게 됩니다
  • 술과 카페인 성분이 들어간 식음료를 제한함으로써 요로결석이 발생되는 것을 방지할 수 있습니다
• 수분섭취
  • 수분섭취는 모든 면에 있어서 가장 중요한 요로결석 예방법 중 하나입니다
  • 물을 충분히 마셔주기만 해도 요로결석이 생성될 수 있는 확률을 크게 줄일 수 있고 소변이 묽어져서 이물질 배출이 원활하게 이루어질 수 있기 때문에 하루에 최소 1리터 이상 마시는 것을 권장드립니다
• 건강한 식단
  • 요로결석이 생길만한 성분이 함유된 음식을 절제하고 피하는 것이 가장 좋습니다
  • 특히 당분이나 칼슘, 그리고 고단백의 음식을 줄이거나 피하는 것만으로도 요로결석이 생기는 것을 줄일 수 있습니다
• 약물
  • 어떤 질병에 의해서 약물을 어쩔 수 없이 복용하는 경우 의사와 상담하여 약물을 최소한으로 줄이거나 다른 대안을 찾는 조치가 필요합니다
  • 약물은 다 그렇지는 않지만 요로결석이 발생될 수 있는 가능성을 제공해 줍니다

 

 

마무리

 

지금까지 요로결석 증상에 대해서 알아보았습니다

평소에 잘못된 식습관으로 인한 요로결석의 발생원인이 많은 부분을 차지하고 있기 때문에 식습관 개선만 되더라도 요로결석을 예방할 수 있습니다

아무쪼록 요로결석이 발생되지 않는 건강한 일상을 누리시기 바랍니다

 

 

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